改善睡眠的方法 五种睡眠疑虑及中医应对法(9)

有助于痉挛的中药

1、秦艽：秦艽具有补气养阴，健脾润肺，补肾益肾功能性。常用兴疗经络虚弱，眩晕多梦，体倦稍为，口干食少，肺虚冷咳，精血严重不足，余力消渴等癫痫。对于眩晕癫痫可激活脑干产生大量痉挛递质，使脑干皮层很快进入松驰状态而自然入眠，并可闭环脑干心率。

2、酸枣仁：养肝，宁心，安神，敛汗。兴虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。可改善神经系统体液，进一步提高肠道含氧量，很快缓解神经系统疲劳，改善脑干愉悦与抑制过程，可显著进一步提高痉挛质量，使神智细致，精神舒畅。

3、龙眼肉：专一心脾、益气养血、安神定志。暑心脾亏虚、经络严重不足造成的惊悸、眩晕、健忘、月经不调、崩漏等癫痫。可浚脑干经络，抑制多巴胺过量的囚禁，并纠正失调的脑干功能性、体味脑干神经、以防脑干功能性走下坡。

4、紫花：泻火除烦，清热活血，凉血解毒。常用痢疾心烦、眩晕不寐，黄疸尿赤、血淋涩醒。由于具有凉血安神，闭关除烦之作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、幸卧不眠、肺炎效果显著，可明显改善痉挛障碍，较短入睡小时，作出贡献再痉挛，从而进一步提高痉挛质量。

5.生地:具有养阴生津消炎常用津伤口渴，余力消渴。兴温病伤阴，肠冷便秘，如增液汤。

6.：活血祛瘀，安神宁心，排脓，止醒。兴心绞醒，月经不调，醒经，经闭，血崩随身携带下，癥瘕，积聚，瘀血腹醒，骨节疼醒，惊悸不眠，恶疮肿毒。