月经不调患者怎么调理效果好_1

2017-06-23 10:48 来源:新乡妇科医院

月经不调患者怎样调理?这是值得大家掌控的,大家知道月经不调是危害比较大的疾病,侵害患者身心健康,想要避免疾病危害,大家需找到合适自己的医治方法,正确的医治疾病才能够抵制疾病危害的产生,艾玛月经不调患者怎样调理呢?

月经不调患者怎样调理:

1、豫备式

平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌堆叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。

2、团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。

功效:益气壮阳,交通心肾。

3、团摩脐周

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

4、揉按关元穴

右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:滋养肝肾,调经止痛。

5、搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分钟,以腰部发热为佳。

功效:强腰壮肾,活血通络。

6、揉按肾俞穴

两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余4指附在腰部,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:温补肾阳,强腰壮骨。

7、按揉足3里穴

将1手食指与中指堆叠,中指指腹放在同侧足3里穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。双下肢交替进行。

功效:补脾健胃,调和蔼血。

8、掌揉血海穴

将双手掌心放在同侧血海穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。双下肢交替进行。

功效:活血化淤,通络止痛。

自我推拿对月经不调有1定的辅助医治作用,可在月经前后几天睡觉和起床时各做1次。月经期间应停止推拿。注意经期卫生,忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。

月经不调患者怎样调理?上述几方面是专家给出的具体分析和建议,希望得到大家的重视和关注,固然月经不调危害极大,想要完全下降疾病危害的产生,大家在掌控了月经不调患者怎样调理以后,还要多咨询相干专家的建议。

【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】

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